Art Flow
Virus
Art Flow – Virus
- Wähle deine heutigen Lieblingsfarben aus
- Male einen ausgefüllten Kreis und setze rundherum kleine Punkte
- Fülle das Blatt Papier mit dieser Virus-ähnlichen Form
Material: Rundpinsel, Aquarellfarben
Technik: Lasieren / Nass-auf-Trocken
Bitte beachte, dass mein Video nicht in der Originalgeschwindigkeit läuft!
Lass dir ruhig Zeit und genieße jeden Strich am Blatt Papier.
Es gibt keine Regeln und strengen Vorgaben! Nutze mein Video als Impuls und Anregung. Folge dem Moment und deinen Gefühlen, sowie deiner Intuition. Lass dich leiten und bleib dir und deinem Ausdruck treu.
Halte dich nicht zurück, nur weil du denkst, das sollte aber jetzt nicht sein. Wenn du dich zurückhältst, kann der Moment ganz schnell vorbei sein und die Welle auf der du reiten hättest können, ist nicht mehr erreichbar. Lerne dir zu vertrauen und gib dich deinem Ausdruck hin.
Hab keine großen Erwartungen. Erwartungen stehen unserer Wahrnehmung dessen, was tatsächlich geschieht, im Weg und lenken unsere Aufmerksamkeit eher auf Dinge, die nicht passieren.
Sei mutig und wandle die Art-Flow-Übung gerne auch ab!
Viel Freude & Entspannung
Deine Christina
