Art Flow
Circles
Art Flow – Circles
- Wähle deine heutige Lieblingsfarbe oder mehrere Farben aus
- Fange oben links an – und male gleich große Kreise von links nach rechts
- Die Kreise können sich berühren
- Hast du eine Reihe fertig, beginnst du eine neue Zeile – diese kann die obere Zeile berühren, sodass die Farben ineinander laufen
- Verwende nur einer Farbe oder wechsle die Farbe – wie es dir gefällt
- Versuche einen regelmäßigen Rythmus zu finden und fülle so das ganze Blatt
Material: Rundpinsel, Aquarellfarben
Technik: Lavieren / Nass-in-Nass
Bitte beachte, dass mein Video nicht in der Originalgeschwindigkeit läuft!
Lass dir ruhig Zeit und genieße jeden Strich am Blatt Papier.
Es gibt keine Regeln und strengen Vorgaben! Nutze mein Video als Impuls und Anregung. Folge dem Moment und deinen Gefühlen, sowie deiner Intuition. Lass dich leiten und bleib dir und deinem Ausdruck treu.
Halte dich nicht zurück, nur weil du denkst, das sollte aber jetzt nicht sein. Wenn du dich zurückhältst, kann der Moment ganz schnell vorbei sein und die Welle auf der du reiten hättest können, ist nicht mehr erreichbar. Lerne dir zu vertrauen und gib dich deinem Ausdruck hin.
Hab keine großen Erwartungen. Erwartungen stehen unserer Wahrnehmung dessen, was tatsächlich geschieht, im Weg und lenken unsere Aufmerksamkeit eher auf Dinge, die nicht passieren.
Sei mutig und wandle die Art-Flow-Übung gerne auch ab!
Viel Freude & Entspannung
Deine Christina
